Repas du jour

       Petit déjeuner: 1 tranche de jambon blanc, 1portion  de roquefort, 60g de pain, 1 yaourt BA et 1 thé .

       Déjeuner: endive+ 1/2 c.à s. d'huile, 5 c.à s. de pâtes + 5g de beurre, 1 steak haché de 100G, 1 bâtonnet de gruyère, 40g de pain, 1 petite poire.

        Goûter   : 1 biscotte et un yaourt BA.

Dîner     : salade composée faite avec: 3 c.à s. de carottes râpées+ 1 c.à s. d' huile+ 6 bâtonnets de surimi+ 1 petite assiette de haricots verts, 40g de pain, 1 + 1/2 yaourt BA, 1 pamplemousse.

          Bon courage    à Marie et à moi!!!!!

         Le Thé et le café nature sans sucre,  la moutarde et  les épices sont à volonté.

             La portion de fromage est de la valeur de celle trouvée dans le commerce ou d'un bâtonnet de pâte de fruit.